HEALING YOUR HEART traject

Begrijp je emoties, leef vanuit je hart en creëer transformatie. 
Hét traject voor het belichamen van zelfliefde, innerlijke kracht en vertrouwen.

We leven in een zeer snelle en veeleisende wereld waar meer en meer van ons verwacht wordt. Het is gemakkelijk om onszelf te verliezen in het doen, wat uitputting, stress en gebrek aan motivatie met zich meebrengt om onze energie te steken in wat echt belangrijk is. 

  • Je voelt dat je vast zit in patronen die zich maar blijven herhalen, en je maakt je vaak zorgen.

  • Je hebt weinig energie, inspiratie en motivatie om iets te veranderen.

  • Je bent angstig en bang, je voelt je alleen en niet begrepen door je omgeving.

  • Je hebt moeite om nee te zeggen en het gevoel dat je je moet bewijzen of dat je continu over je grenzen gaat.

  • Je vind geen innerlijke rust, slaapt slecht en dit uit zich in fysieke klachten.

  • Je innerlijke criticus is heel streng en aanwezig.

  • Je twijfelt aan wat je doet of wie je bent wel goed genoeg is.

 

Bang zijn, onduidelijkheid hebben over je toekomst of je onzeker voelen en aan jezelf twijfelen is iets wat heel veel mensen beleven. Als er niks aan gedaan wordt, dan kunnen deze zorgen je ervan weerhouden belangrijke beslissingen en acties te nemen die je leven in grote mate kunnen beïnvloeden.

 

6ffade43-9329-476e-801e-a577ab6bff7f.JPG

Het goede nieuws is dat je kan leren om dit te overwinnen in dit Healing your Heart traject.


Je zal leren

  • hoe je moeiteloos en met vertrouwen door je leven kan navigeren 

  • hoe het voelt om zacht maar toch krachtig te zijn

  • hoe je op je intuitie kan vertrouwen en niet overweldigd te zijn door je eigen oordelen

  • dat je kan verbinden met je diepere zelf, en in staat bent om los te laten en mee te bewegen met de flow van het leven

Zelf heb ik een heuse weg afgelegd in mijn helingsproces en daarom heb ik dit traject ontworpen.  (Lees hier mijn verhaal)


Ik deel alles wat ik de laatste 10 jaar gestudeerd en ervaren heb omdat ik wens dat jij ook voluit vanuit je hart kan leven en gelukkig zijn.


De cursus is voor jou als je echt klaar bent om te kijken naar welke delen van jezelf heling, liefde en aandacht nodig hebben. Ik geef je praktische tips en tools die je direct kunt gaan gebruiken.

Een vleugje uit het traject:

  • ​Krachtvragen om over te reflecteren die het perspectief van je leven zullen veranderen ​

  • Tools om aanwezig te zijn in het moment en zo zelf- en lichaamsbewustzijn ontwikkelen

  • Het begrijpen van de werking van je ego identiteit

  • Oefeningen op grenzen stellen om het zelfvertrouwen te vergroten

  • Inner kind werk om zelfliefde te ontwikkelen

  • Negatieve zelfpraat in de kiem smoren door de innerlijke criticus te leren kennen

  • Schaduwwerk om schaamte en schuldgevoel los te laten

  • Lichaamswerk en ademhalingsoefeningen om innerlijke rust en balans te vinden

  • Geleide meditaties voor ontspanning en betere slaap

 

Ik nodig je uit om anders te kiezen, om te kiezen voor groei en verandering.

 

Ben je bereid om diep in jezelf te duiken? De weg naar geluk is om alle lagen van pijn, schaamte, schuld, angst, twijfel en zorgen één voor één af te pellen.
Ik zal je ondersteunen en helpen transformatie te creëren in je leven en los te te laten wat je blokkeert om een gelukkig, gezond, met liefde gevuld leven te leiden.

Na dit traject zal je:​

  • meer geïnspireerd leven en nieuwe energie krijgen

  • een diepe verbinding met jezelf voelen en je uniek - zijn omarmen

  • authentieker en echter leven

  • je grenzen helder kunnen communiceren

  • waardevolle relaties en carrière beleven

  • veerkracht en zelfvertrouwen hebben 

  • jezelf kennen en begrijpen, je gedachten en gedrag, wat rust en balans brengt

  • je angsten herkennen en identificeren en in staat zijn om actie te ondernemen om ze te transformeren

  • weten hoe je jezelf kunt reguleren op moeilijke momenten

022_edited.jpg

Wat houdt het 3 maanden Healing Your Heart traject in?

 

Ik neem je mee op een reis door en naar jezelf. Samen verbinden, reflecteren en inzichten opdoen. Want realisatie is dé weg naar transformatie.

Je krijgt toegang tot de volledige bibliotheek

Videolessen, werkbladen, tools om je eigenwaarde te erkennen en je authenticiteit te belichamen, gecombineerd met oefeningen zoals mindfulness, meditatie, yoga, ademwerk en nog veel meer.
De lessen in de bibliotheek worden op een eenvoudige en duidelijke manier en in korte tijd uitgelegd. Het is aan jou om te kiezen hoeveel tijd en energie je eraan spendeert. De bibliotheek zal blijven groeien en worden bijgewerkt.

Module 1: Begrijpen waar emoties en triggers vandaan komen

  • Wat is de ego structuur/identiteit?

  • Hoe werkt het zenuwstelsel? (fight-flight-freeze)

  • Wat is trauma?

Module 2: Uit het hoofd en in het lichaam

  • Hoe creëer je bewustwording?

  • Hoe kan je zelf reguleren en je veilig voelen?

  • Het verstillen van de overactieve geest
     

Module 3: Zelfvertrouwen ontwikkelen

  • Stabiliteit, aarding en basisvertrouwen vinden

  • Werken met de innerlijke criticus en oordeel

  • Kijken naar onze slachtofferrol, waarom schamen en beschuldigen we onszelf?

  • Bewijsdrang en moeite doen versus moeiteloos mee mee met de flow

  • Je ware zelf versus je valse zelf ontdekken

  • Verantwoordelijkheid nemen

Je krijgt toegang tot de besloten facebookgroep.

Verbinding is de sleutel tot transformatie, steun geven en ontvangen van gelijkgestemden is enorm waardevol. Word lid van onze privé Facebook-community en connect met anderen die ook op hun reis zijn, zodat je samen kunt groeien. Ik beantwoord hier ook je vragen.

'Be Real Group Chat' 60 min elke 2 weken op zaterdag via Zoom.

Ik creëer een veilige ruimte om samen met de andere deelnemers te delen, inspireren, groeien, motiveren. 

3 x 1:1 coaching sessies 60min

Individuele sessie (alleen geldig tijdens het traject van 3 maanden)

Ja, ik schrijf me in!

Als je enthousiast bent en klaar voor verandering, klik dan op de knop "Ja, ik schrijf me in" om je meteen in te schrijven. Het is tenslotte jouw leven en jouw beslissing om aan de slag te gaan en een gelukkige JIJ te zijn!

Wil jij met zelfliefde, vertrouwen en innerlijke kracht leven? Doe nu mee aan dit transformerende belichamingsproces dat je zal inspireren je ware potentieel te beleven.

 

HEALING YOUR HEART is een traject van 3 maanden inclusief:
 

  • Toegang tot de e-learning bibliotheek met 3 modules 

  • Diepgaand inner werk: helende en transformerende oefeningen in de vorm van
    mindfulness, geleide meditatie, yoga, ademwerk, reflectievragen,...

  • Je ontvangt alles in de vorm van werkbladen, videolessen en audio.

  • 3 x 1:1 Coaching Sessies 60 min

  • 6x 'Be Real Group Chat' 2 maandelijks op zaterdag via zoom

  • Een veilige, besloten facebookgroep om samen met de andere deelnemers te delen, inspireren, groeien, motiveren.

 

Eénmalige lanceringsprijs: 999 euro (waarde van 1500 euro)

Voorziene start 1 september 2022

Slechts plaats voor 10 personen

Ja, ik schrijf me in!

Wat ik verlang van jou:

  • begrijpen dat het leven is als de zee, vol golven, maar dat je kunt leren surfen op de golven.

  • een open geest en de bereidheid hebben om nieuwe perspectieven te verkennen die zich buiten je comfortzone kunnen bevinden

  • begrijpen dat heling geen proces op korte termijn is, maar een praktijk op lange termijn

Ik nodig je graag uit voor een gratis ontdekkingsgesprek van 30 minuten met mij om te zien of we een match zijn om samen te werken.

Ik kijk ernaar uit om je te vergezellen op deze hart openende reis!

Veel liefs

Eline